Кофе с лимоном: польза и вред напитка

Кофе с лимоном: польза и вред напитка

Кофе с добавлением лимона / фото: pixabay.com

Оказалось, что кофе с лимоном очень полезен для организма. Кислинка цитруса придает интересный вкус напитку, а сочетание витамина С и кофеина дают больший прилив бодрости чем черный кофе или с молоком.

Об этом сообщают Новости Планеты.

Лимон можно добавлять в растворимый и заварной кофе. Одного ломтика на 1 чашку будет более чем достаточно. Если положить больше цитруса, он своей кислотой просто убьет вкус и аромат напитка.

Чашка такого напитка не будет лишней в рационе. Во-первых, кофе с лимоном защищает иммунитет. В кофе есть не только кофеин, но и много витаминов группы В, цинк и железо. Добавим к этому витаминному коктейлю С и получим лучшее профилактическое средство против простуды, которое легко приготовить и приятно пить. Во-вторых, этот напиток улучшает когнитивные функции мозга.

Кофе с лимоном будет полезен тем, кто мечтает убрать парочку лишних кг. Кофеин ускоряет метаболизм, улучшает процесс пищеварения. Лимон — это мощный антиоксидант. Сочетание ароматов и вкусов цитруса и кофейных зерен снижает аппетит. Поэтому сочетание продуктов будет способствовать быстрому сгоранию калорий. Однако диетологи предупреждают, такой напиток подойдет не всем людям.

Если у человека гастрит или язвенная болезнь желудка, ему запрещено пить кофе в сочетании с долькой лимона. Также стоит отказаться от подобного сочетания продуктов тем, кто:

  • имеет проблемы с давлением;
  • имеет заболевания сердца;
  • беременным;
  • кормящим грудью.

Ну, а если противопоказаний нет, то врачи рекомендуют не налегать на такой напиток. 1-2 чашек в день более чем будет достаточно. Поскольку напиток сильно бодрит, не стоит его пить в вечернее время. Диетологи рекомендуют употреблять кофе до 17:00, чтобы не перебить сон.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.