Кава з лимоном: користь та шкода напою

Кава з лимоном: користь та шкода напою

Кава з додаванням лимона / фото: pixabay.com

Виявилося, що кава з лимоном дуже корисна для організму. Кислинка цитруса надає цікавий смак напою, а поєднання вітаміну С та кофеїну дають більший приплив бадьорості ніж чорна кава або з молоком.

Про це повідомляють Новини Планети.

Лимон можна додавати в розчинну і заварну каву. Однієї скибочки на 1 чашку буде більш ніж достатньо. Якщо покласти більше цитруса, він своєю кислотою просто вб’є смак і аромат напою.

Чашка кави із цитрусовим не буде зайвою в раціоні. По-перше, кава з лимоном захищає імунітет. У ній є не тільки кофеїн, але й багато вітамінів групи В, цинк і залізо. Додамо до цього вітамінного коктейлю С і отримаємо кращий профілактичний засіб проти застуди, який легко приготувати та приємно пити. По-друге, цей напій покращує когнітивні функції мозку.

Кава з лимоном буде корисною для тих, хто мріє прибрати парочку зайвих кг. Кофеїн прискорює метаболізм, покращує процес травлення. Лимон — це потужний антиоксидант. Поєднання ароматів, смаків цитруса і кавових зерен знижує апетит. Тому напій сприятиме швидкому згорянню калорій. Однак дієтологи попереджають, такий напій підійде не всім людям.

Якщо у людини гастрит або виразкова хвороба шлунка, їй заборонено пити каву в поєднанні з часточкою лимона. Також варто відмовитися від подібного поєднання продуктів тим, хто:

  • має проблеми з тиском;
  • має захворювання серця;
  • вагітна;
  • годуючим грудьми.

Ну, а якщо протипоказань немає, то лікарі рекомендують не налягати на такий напій. 1-2 чашок на день більш ніж буде достатньо. Оскільки напій сильно бадьорить, не варто його пити у вечірній час. Дієтологи рекомендують вживати каву до 17: 00, щоб не перебити сон.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.