Кава з додаванням лимона / фото: pixabay.com
Виявилося, що кава з лимоном дуже корисна для організму. Кислинка цитруса надає цікавий смак напою, а поєднання вітаміну С та кофеїну дають більший приплив бадьорості ніж чорна кава або з молоком.
Про це повідомляють Новини Планети.
Лимон можна додавати в розчинну і заварну каву. Однієї скибочки на 1 чашку буде більш ніж достатньо. Якщо покласти більше цитруса, він своєю кислотою просто вб’є смак і аромат напою.
Чашка кави із цитрусовим не буде зайвою в раціоні. По-перше, кава з лимоном захищає імунітет. У ній є не тільки кофеїн, але й багато вітамінів групи В, цинк і залізо. Додамо до цього вітамінного коктейлю С і отримаємо кращий профілактичний засіб проти застуди, який легко приготувати та приємно пити. По-друге, цей напій покращує когнітивні функції мозку.
Кава з лимоном буде корисною для тих, хто мріє прибрати парочку зайвих кг. Кофеїн прискорює метаболізм, покращує процес травлення. Лимон — це потужний антиоксидант. Поєднання ароматів, смаків цитруса і кавових зерен знижує апетит. Тому напій сприятиме швидкому згорянню калорій. Однак дієтологи попереджають, такий напій підійде не всім людям.
Якщо у людини гастрит або виразкова хвороба шлунка, їй заборонено пити каву в поєднанні з часточкою лимона. Також варто відмовитися від подібного поєднання продуктів тим, хто:
- має проблеми з тиском;
- має захворювання серця;
- вагітна;
- годуючим грудьми.
Ну, а якщо протипоказань немає, то лікарі рекомендують не налягати на такий напій. 1-2 чашок на день більш ніж буде достатньо. Оскільки напій сильно бадьорить, не варто його пити у вечірній час. Дієтологи рекомендують вживати каву до 17: 00, щоб не перебити сон.
