Лікарі пояснили, чи варто пити вітамін С для профілактики застуди
Сезон застуд цього року розпочався раніше, ніж зазвичай, із високим рівнем захворюваності на грип уже у вересні. Багато людей традиційно шукають порятунку у вітаміні...
Не весь тунець однаково безпечний: який вид містить менше ртуті
Консервований тунець є одним із найпопулярніших і найкорисніших продуктів на полицях супермаркетів. Проте під час вибору цих консервів вкрай важливо звертати увагу на вид...
Яку воду краще пити вранці: холодну, теплу чи гарячу
Питна вода необхідна для здоров'я, але мало хто знає, що її температура кардинально змінює вплив на організм — від прискорення схуднення до лікування застуди.
Про...
Як знизити холестерин без ліків: чотири продукти, які варто додати до раціону
Знизити рівень холестерину можна без суворих обмежень і відмови від улюбленої їжі. Достатньо лише зробити кілька простих замін у щоденному раціоні, надавши перевагу цільнозерновим...
Секрет ідеального травлення: гастроентеролог назвала продукти, які їсть щодня
Те, що ви їсте, має величезний вплив на стан вашого кишківника. Проте головний секрет здоров'я криється не у випадкових смаколиках, а в корисних продуктах,...