Учёные рассказали, как снизить риск появления болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера / фото: freepik.com

Ученые говорят, что все люди обречены на то, что в старости столкнутся с болезнью Альцгеймера, просто не все до этого доживут.  Самая распространенная форма деменции, с которой сталкиваются люди в возрасте 60+ очень опасна. Джон Мэмо — научный сотрудник австралийского университета, который рассказал, как снизить риски появления этой болезни.

Об этом сообщает  ScienceAlert.

Человек с деменцией постепенно становится беспомощным: теряет речь, память, перестает распознавать лица. Со временем сознание стает все боле спутанным, а когнитивные функции ухудшаются. Люди начали интересоваться, что такое Болезнь Альцгеймера, поле того, как актер Крис Хемсворт рассказал, что генетически предрасположен к этой деменции.

Голливудская звезда поделилась, что у него есть две копии гена АРОЕ4, и это существенно увеличивает риски заболеть. Наличие одного такого гена увеличивает риски в 3 раза, а сразу двух копий аж в 10-15 раз.

Джон Мэмо рассказал, что это еще не указывает на то, что человек со 100% вероятностью заболеет. Чтобы это случилось, должно совпасть много физических факторов. Гены АРОЕ кодируют белок в организме человека, который ученые связывают с развитием Альцгеймера. АРОЕ4 связывают с воспалением головного мозга и повреждением мозговых клеток.

Как снизить риски болезни

Изучая влияние генов и физических факторов на развитие болезни, Джон Мэмо рассказал, как человек может снизить риски появления опасного заболевания, ну или сделать так, чтобы деменция наступила, как можно позже.

С его слов поврежденные кровеносные сосуды в мозгу становятся причиной воспалений. Далее они приводят к гибели клеток и запускают необратимые процессы. Ученый говорит, что на повреждение сосудов влияет рацион человека, особенно жирная пища. Те продукты, которые едят для поддержки работы сердца, будут полезны и для мозга. Мэмо говорит, что ключ к долголетию — здоровое питание.

Изменить гены, которые передались человеку от родителей никто не в силе, но здоровое питание способно поддерживать общее состояние в норме. Также исследователь рекомендует меньше нервничать, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.