Что будет, если часто есть лапшу быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления / фото: freepik.com

Лапша быстрого приготовления (мивина, ролтон и другие) — сейчас эти продукты люди стали употреблять на много чаще. Из-за отключения электроэнергии, регулярных атак РФ городов Украины, многие украинцы начали ежедневно есть эти продукты. А ведь от них больше вреда, чем пользы.

Об этом сообщает Quora.

Эксперты утверждают, что в лапше быстрого приготовления нет никакой пользы. Да, она дает чувство насыщения организму, но это за счет огромного количества быстрых углеводов. На самом деле такая вермишель вредна для здоровья.

В продукте быстрого приготовления очень много ароматизаторов, красителей, соли и консервантов. Поэтому, когда человек заваривает порцию «Ролтона», он по большому счету готовит коктейль из канцерогенов и быстрых углеводов.

Американский врач Люси Гарсия рассказала о вреде такой лапши. США — это страна, в которой огромное количество людей страдают от ожирения. Причиной лишнего веса у американцев стала еда быстрого приготовления. Именно такую сейчас едят украинцы ежедневно! Оказалось, что в такой вермишели очень много соли и совершенно нет важных питательных веществ: белков, пищевых волокон, минералов и др.

Соль приводит к накапливанию жидкости в организме и становится причиной отеков. Простые углеводы не дают энергии, наоборот, после них охота полежать, поспать. Поэтому человек начинает меньше двигаться. При этом вещества не усваиваются организмом, а откладываются в виде жиров.

Чувство насыщения проходит очень быстро и человек снова хочет есть. При этом калории, которые он получил из лапши не перерабатываются. В результате мы больше едим и меньше двигаемся.

Также стоит обратить внимание на то, что пища, подобная «Ролтону» относится к ультраобработаной. В ней большое количество консервантов. Эти химические соединения медленно отравляют организм.