Чай / фото: freepik.com
Багато чаїв містять речовини, які покращують самопочуття і підтримують здоров’я. Ось які види чаю вважаються найкориснішими при цукровому діабеті.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Еatingwell.
Зелений чай
Він багатий на катехіни, які підвищують чутливість до інсуліну, допомагають регулювати рівень цукру в крові. Сполука епігаллокатехін-3-галлат у зеленому чаї знижує також ризик виникнення діабету 2 типу.
Чорний чай
Цей чай містить поліфеноли, що знижують стрибки рівня цукру в крові після їжі. Також чорний чай може поліпшити чутливість до інсуліну.
Ромашковий чай
Дослідження показують, що ромашка має протизапальну дію. Вона допомагає знизити рівень цукру в крові, потенційно знижує ризик виникнення ускладнень діабету, таких як пошкодження нервів і нирок.
Чай із гібіскуса
Він багатий на антиоксиданти і допомагає знизити артеріальний тиск і рівень холестерину у діабетиків. Це може знизити ризик виникнення проблем із серцем і судинами, оскільки діабет підвищує ймовірність розвитку серцевих хвороб.
Імбирний чай
Ще один чай без кофеїну. Згідно з дослідженнями, імбир може допомогти поліпшити чутливість до інсуліну. Це відіграє ключову роль під час контролю діабету.
[social_warfare]
