Новости Планеты

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть мужчинам после 40

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть мужчинам после 40

Ни для кого не секрет, что с возрастом  все процессы в организме замедляются. Мужчинам, чтобы максимально долго оставаться здоровыми, сильными и молодыми в возрасте 40+ нужно более тщательно отнестись к своему рациону. Диетологи составили список продуктов, от которых лучше отказаться или заменить их более здоровой пищей.

Об этом сообщает Eat This, Not That.

В списке вредных продуктов питания на первом месте оказался маргарин. В нем большое количество тран-сжиров и пропиленликоля. Эти вещества способствуют накоплению холестерина в крови.  Лучше заменить маргарин сливочным или любым растительным маслом холодного отжима. Также в рейтинге антипродуктов оказались:

  • искусственные подсластители оказались на много опаснее, чем обычный сахар;
  • газированные напитки полны токсических веществ, 4-MEI, опасных красителей и консервантов;
  • пищевые красители, потому что они содержат опасные канцерогены;
  • алкоголь — он всегда вреден, в любом возрасте в любом виде и количестве;
  • фруктовые соки способствуют набору веса;
  • сдобные булки — провоцирует появление морщин;
  • мясо — особенно то, что приготовлено на углях;
  • обезжиренные продукты, особенно это касается молочной продукции. 

В принципе, есть можно все, говорят диетологи и врачи. Но если вы желаете оставаться молодым и полным сил, ешьте только полезную еду.

Добавить комментарий
Scroll Up