5 способів позбутися головного болю без таблеток

5 способів позбутися головного болю без таблеток

Як позбутися головного болю без таблеток / фото: freepik.com

Головний біль може з’являтися у будь-яку мить, тому не завжди є змога приймати медикаменти. При цьому причини виникнення проблеми можуть бути різними. Варто пам’ятати про те, що не всім людям можна приймати ліки. Наприклад, під час вагітності або годування груддью краще відмовитися від знеболювального.

Отже, є кілька способів, які допоможуть позбутися головного болю без походу в аптеку.

Вода

Іноді головні болі є результатом зневоднення, тому варто щодня пити достатню кількість води. Це досить ефективний метод. Потрібно випити склянку чистої води відразу ж після того, як з’явилися перші ознаки болю і вони поступово почнуть зникати.

Ароматерапія

Лікарськими рослинами і їх ефірними оліями користувалися ще стародавні люди. Справитися з головним болем відмінно допомагає запах лаванди, який здатний швидко розслабити, зняти спазми, заспокоїти та допомогти зробити сон міцнішим. Також добре зарекомендувала себе м’ята, ефірну олію якої досить втерти в шкіру голови і робити протягом 10 хвилин легкий масаж.

Лід

Справитися з проблемою допоможе холодний компрес. У пакет потрібно покласти трохи льоду і прикласти його до чола на 10 хвилин. Також непоганою альтернативою стане прохолодний душ, після якого кровоносні судини починають звужуватися, а кровообіг поступово буде поліпшуватися, що зупинить біль.

Гаряча вода

Якщо головний біль з’явився в результаті стресу, то варто скористатися грілкою з гарячою водою, яка прикладається до потилиці. Це допоможе розслабити м’язи. Непогано дозволяє впоратися з проблемою гаряча ванна.

Імбир

Корінь імбиру дуже корисний і допомагає вирішити багато проблем зі здоров’ям. Головний біль не став винятком. З його допомогою можна легко розслабити кровоносні судини, що знаходяться в голові. При цьому засіб добре заспокоює. Для зменшення запальних процесів в організмі необхідно пити кілька разів на день імбирний чай.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.