Знімає стрес за 20 секунд: учені розкрили найпростіший метод заспокоєння
Сучасне життя супроводжується постійним поспіхом та напругою, що негативно впливає на здоров'я. Однак експерти запевняють, що для заспокоєння потрібно зовсім небагато: достатньо покласти руку...
Лікар пояснив, чому так багато жінок після 40 років прокидаються о 3:30 ночі
Дев'ять із десяти жінок віком від 40 років регулярно прокидаються серед ночі, а найчастіше це стається о 3:30. Британський лікар Оскар Дьюк в ефірі...
Мигдаль чи волоський горіх: лікарі розповіли, що корисніше для серця
Додавання до щоденного раціону волоських горіхів або мигдалю — один із найпростіших способів підтримати здоров'я серцево-судинної системи. Обидва продукти мають доведену ефективність у боротьбі...
Чи можна померти від грипу: лікарі назвали симптоми, за яких потрібно викликати швидку
Щороку на грип хворіють десятки мільйонів людей, і більшість із них одужує за тиждень-два. Проте це не означає, що сезонний вірус можна недооцінювати. Коротка...
Збиває тиск і чистить судини: названо найкорисніший вечірній чай
Напій із гібіскусу, який багато хто знає як чай каркаде, виявився не лише смачним, а й надзвичайно корисним для серцево-судинної системи. Останні дослідження підтверджують,...