Лікар розкрив хитрість для боротьби зі спекою: її використовують у лікарнях
Спекотні ночі часто заважають швидко заснути, особливо якщо квартира не встигає охолонути після заходу сонця. Лікар Джонні Беттерідж радить простий спосіб, який допомагає швидше...
Стоматолог закликала відмовитися від ополіскувача для рота: у чому небезпека
Ополіскувач для рота багато людей вважають корисним доповненням до щоденного чищення зубів. Однак стоматолог Крістін Арп попереджає, що популярні антибактеріальні засоби можуть знищувати не...
7 продуктів із корисними жирами, які замінять авокадо
Авокадо давно вважають одним із найкращих джерел корисних жирів, але далеко не єдиним. Експерти назвали сім продуктів, які також містять ненасичені жири, підтримують здоров'я...
Дефіцит вітаміну D: дев’ять симптомів, які не варто ігнорувати
Дефіцит вітаміну D може тривалий час залишатися непомітним. Перші ознаки іноді з’являються лише через кілька тижнів або місяців і впливають на кістки, м’язи, імунітет,...
6 овочів, які дієтологи радять купувати замороженими, а не свіжими
Заморожені овочі можуть зберігати більше вітамінів і мінералів, ніж продукти, які довго перевозили або тримали на полицях. Експерти назвали шість найкращих варіантів для щоденного...