Кардіолог розповіла, що буде, якщо кинути палити

Кардіолог розповіла, що буде, якщо кинути палити

Що буде, якщо кинути палити / фото: pixabay.com

Багато людей намагаються кинути палити, адже ця звичка є неймовірно шкідливою і може призвести до вкрай сумних наслідків. Через куріння людина може зіткнутися з величезною кількістю різноманітних захворювань і навіть померти завчасно. Що ж станеться з організмом, якщо кинути палити? Про це детально розповідає  Олена Прокопович, котра вже довгий час працює кардіологом.

Лікар підкреслила, що зміни з’являться вже буквально першого дня після відмови від шкідливої ​​звички і організм почне поступово відновлюватися.

  • Буквально через 20 хвилин після останньої викуреної сигарети відбудеться нормалізація артеріального тиску та пульсу. Судини почнуть розширюватись і тому руки з ногами стануть теплими.
  • Коли пройде 2 години, починає відчуватися потяг до цигарки, адже в крові помітно знизиться рівень дофаміну або гормону радості. У той же час збільшиться кількість кисню, тому ризик появи інфаркту або ішемічного захворювання стане набагато меншим.
  • На наступну добу може з’явитися досить сильний кашель. Це вважається нормою, адже організм починає очищати легені від шкідливих речовин.
  • Через дві доби смакові рецептори починають відновлюватися і тому їжа стає набагато смачнішою, ніж під час куріння.
  • Через три доби з’являються гострі ознаки скасування. Колишній курець починає відчувати сильний біль голови, нудоту, виникає депресивний або тривожний стан. Потрібно докласти всіх зусиль, щоб не зірватися і просто перетерпіти ці неприємні моменти.
  • Через місяць після відмови від куріння ризик захворіти на цукровий діабет буде меншим. Крім того, в організмі підвищується рівень добрих антиатерогенних ліпідів, які захищають серце та судини, знижується ризик онкології легень.
  • Буквально через 3-4 місяці починають повноцінно функціонувати «війки», які перебувають у легенях. Під час куріння нікотин їх паралізував, тому організм був досить захищений від застуд.
  • Через рік після відмови від шкідливої ​​звички ризик виникнення проблем із серцево-судинною системою знизиться мінімум у два рази. Те саме можна сказати про рак легенів.

Лікар підкреслила те, що електронні сигарети шкодять організму так само, як і звичайні, хоча багато хто вважає, що вони безпечніші і не призводять до тяжких наслідків.

Раніше ми писали, що розвінчаний поширений міф про алкоголь. Вчені, які працюють у Массачусетській лікарні загального профілю, а також з Гарвардського університету встановили, що теорія про те, що в невеликій кількості алкоголь може нормалізувати роботу серцевого м’яза, насправді не має прямих доказів.

А також, що дієтологи назвали продукти, які змушують виглядати старшими. Дієтологи розповіли, які саме продукти здатні спровокувати передчасне старіння. Якщо вони регулярно будуть присутні в раціоні, то дуже скоро людина виглядатиме мінімум років на десять старше.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.