Кофе с лимоном / фото: pixabay.com
Оказалось, что кофе с лимоном очень полезен для организма. Кислинка цитруса придает интересный вкус напитку, а сочетание витамина С и кофеина дают больший прилив бодрости чем кофе с молоком.
Об этом сообщают Новости Планеты.
Лимон можно добавлять в растворимый и заварной кофе. Одного ломтика на 1 чашку будет более чем достаточно. Если положить больше цитруса, он своей кислотой просто убьет вкус и аромат напитка.
Чашка такого напитка не будет лишней в рационе. Во-первых, кофе с лимоном защищает иммунитет. В кофе есть не только кофеин, но и много витаминов группы В, цинк и железо. Добавим к этому витаминному коктейлю С и получим лучшее профилактическое средство против простуды, которое легко приготовить и приятно пить. Во-вторых, этот напиток улучшает когнитивные функции мозга.
Кофе с лимоном будет полезен тем, кто мечтает убрать парочку лишних кг. Кофеин ускоряет метаболизм, улучшает процесс пищеварения. Лимон — это мощный антиоксидант. Сочетание ароматов и вкусов цитруса и кофейных зерен снижает аппетит. Поэтому сочетание продуктов будет способствовать быстрому сгоранию калорий. Однако диетологи предупреждают, такой напиток подойдет не всем людям.
Если у человека гастрит или язвенная болезнь желудка, ему запрещено пить кофе в сочетании с долькой лимона. Также стоит отказаться от подобного сочетания продуктов тем, кто:
- имеет проблемы с давлением;
- имеет заболевания сердца;
- беременным;
- кормящим грудью.
Ну, а если противопоказаний нет, то врачи рекомендуют не налегать на такой напиток. 1-2 чашек в день более чем будет достаточно. Поскольку напиток сильно бодрит, не стоит его пить в вечернее время. Диетологи рекомендуют употреблять кофе до 17:00, чтобы не перебить сон.
