Як позбутися гикавки / фото: freepressjournal.in
Зазвичай гикавка не є небезпечним станом, але все ж може приносити дискомфорт і початися у невідповідний момент. Тому знання того, як швидко і ефективно позбутися гикавки, може бути корисним.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на 24 Канал.
Людмила Сердюк, сімейний лікар з поліклініки Оболонського району Києва, вказала на п’ять ефективних методів, які можуть допомогти зупинити гикавку, і пояснила причини її виникнення. Спершу вона пояснила, які процеси відбуваються в організмі під час гикавки.
“Гикавка – це ритмічний короткий вдих, який виникає через різке скороченням діафрагми з подальшим звуженням голосової щілини”, – пояснює терапевтка.
За її словами, попередити появу гикавки практично неможливо: вона з’являється несподівано і може мати різноманітні причини. Цікаво, що так само несподівано гикавка може й зникнути.
Що каже наука
Є теорія, що гикавка є своєрідним нагадуванням про те, що колись наші далекі предки мали зябра для дихання. Це може пояснювати різке скорочення м’язів, які використовуються для вдиху.
Деякі вчені вважають, що гикавка може мати зв’язок із вродженим інстинктом смоктання молока матері.
Іноді гикавка може бути проявом нервового тику, коли діафрагмальний нерв стимулює різке скорочення діафрагмальних м’язів.
Також психологи пояснюють появу гикавки сильним стресом або страхом, стверджуючи, що це намагання організму неусвідомлено захиститися від негативних впливів зовнішнього середовища.
Як зупинити гикавку
Людмила Сердюк зазначає, що хоча гикавка є непередбачуваним явищем, існують кілька дійових методів, які можуть допомогти її припинити.
Попробуйте так:
- натисніть двома пальцями на язик так, наче хочете спровокувати блювання. Спазм стравоходу, що виникає під час такої маніпуляції, зніме спазм діафрагмальний;
- потягніть язик назовні і вниз;
- вдихніть кілька разів поспіль і затримати дихання;
- повільно випийте велику склянку води;
- покладіть до рота невеликий шматочок чогось з яскраво вираженим смаком, наприклад, шматочок лимона, або посипати язик цукром.
Коли гикавка – тривожний сигнал
Гикавка може бути ознакою серйозних захворювань, таких як запалення легень, грижа діафрагми або онкологічні пухлини. Іноді вона може тривати довше, ніж звичайно, викликаючи нервове напруження і супроводжуватися відчуттям печії у шлунку або болем у грудній клітці. У таких випадках важливо звернутися за медичною допомогою.
