Температура тіла може змінюватися залежно від різних факторів, таких як вік, стать і час доби. У людей похилого віку вона зазвичай нижча, тоді як у жінок після овуляції може підвищуватися. Нормальна температура тіла коливається від 36,5 до 37,2°C.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на The Johns Hopkins University.
Підвищення температури тіла часто супроводжується слабкістю, ознобом і втомою, що може вказувати на інфекцію. В різних країнах використовуються різні методи вимірювання температури: в США та європейських країнах зазвичай вимірюють температуру в ротовій порожнині, тоді як в Україні — в пахвовій западині, де показники в середньому на 0,3–0,6°C нижчі. У цьому тексті всі значення наведені для вимірювання в пахвовій западині.
Якщо температура перевищує 38,5°C і супроводжується значним дискомфортом, рекомендується прийняти жарознижувальні препарати, такі як ібупрофен, парацетамол або напроксен. Аспірин також може бути використаний, але його слід уникати людям з порушеннями згортання крові або захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пов’язаними з ризиком кровотеч.
Дітям аспірин категорично заборонений, оскільки він може викликати синдром Рея — рідкісне, але небезпечне захворювання, що призводить до серйозних уражень печінки та нервової системи. Важливо чітко дотримуватися інструкцій щодо дозування лікарських засобів, навіть якщо вони здаються знайомими.
Підвищена температура активує імунні процеси та сприяє знищенню збудників інфекцій. Тому зниження температури не завжди є необхідним, особливо якщо самопочуття залишається задовільним. Однак при вираженому дискомфорті слід орієнтуватися на власний стан і не чекати критичних показників на термометрі.
Для полегшення стану рекомендується забезпечити організму достатній відпочинок, пити багато рідини, такої як тепла вода, чай, морси або бульйони. Можна прийняти ванну з водою, температура якої трохи нижча за температуру тіла, та одягнути легкий одяг. При ознобі слід вкриватися легкою ковдрою, щоб уникнути перегріву.
Зверніться до лікаря, якщо висока температура тримається більше трьох днів або супроводжується небезпечними симптомами: сильним головним болем, судомами, ригідністю м’язів шиї, порушенням свідомості, частим блюванням або діареєю, висипаннями або іншими ознаками серйозного захворювання. У таких випадках потрібна невідкладна медична допомога.
