Нове дослідження, опубліковане в “Journal of Psychosomatic Research”, доводить, що риси характеру суттєво впливають на тривалість життя. Виявилося, що деякі з них пов’язані з нижчим ризиком передчасної смерті, тоді як інші, особливо неорганізованість, можуть його підвищувати.
Організовані та активні живуть довше
Команда дослідників проаналізувала дані понад 22 тисяч дорослих, за якими спостерігали від 6 до 28 років. Результати показали, що люди, які описували себе як енергійні, організовані, відповідальні та готові допомогти, жили довше, ніж ті, хто визнавав свою імпульсивність, хаотичність та часті зміни настрою.
“Слово ‘активний’ виділялося найбільше”, — пояснив професор Рене Моттус з Единбурзького університету. “Учасники, які так себе характеризували, мали на 21% нижчий ризик смерті протягом дослідження, навіть після врахування віку, статі та наявних захворювань”.
Маленькі відмінності з великим значенням
Дослідники наголошують, що саме повсякденні звички, пов’язані з особистістю, мають реальний вплив на здоров’я. Організовані та сумлінні люди частіше дотримуються режиму дня, виконують рекомендації лікарів та рідше відмовляються від фізичної активності.
“Йдеться не лише про те, щоб бути екстравертом, а про те, щоб бути товариським, працьовитим та готовим допомогти. Саме ці нюанси мають значення”, — додав професор Моттус.
Негативні емоції скорочують життя
Вчені також звернули увагу на риси, що діють у зворотному напрямку. Люди, які часто відчували тривогу, дратівливість чи смуток, були більш схильні до передчасної смерті.
Водночас експерти підкреслюють, що особистість є мінливою, і тривалість життя не є наперед визначеною. “Однак наші дослідження свідчать, що особистість може відігравати підтримуючу роль — таку, яку часто недооцінюють у медицині та громадській охороні здоров’я”, — зазначив співавтор дослідження, професор Парайк О’Салліван.
