Приємна думка про те, що келих червоного вина може бути корисним для здоров’я, була остаточно спростована новим масштабним дослідженням. Вчені з Оксфордського університету дійшли висновку, що безпечного рівня споживання алкоголю для здоров’я мозку не існує, і навіть кілька порцій на тиждень значно підвищують ризик розвитку деменції.
Результати найбільшого у своєму роді дослідження опубліковані в журналі BMJ Evidence-Based Medicine, про що повідомляють Новини Планети.
Донедавна вважалося, що лише надмірне вживання алкоголю пов’язане з ризиком деменції. Однак науковці з Оксфорда проаналізували дані про здоров’я понад 559 000 людей з Великої Британії та США, спостерігаючи за ними протягом 12 років. За цей період у 14 500 з них розвинулася деменція.
Дослідження виявило чітку та невтішну залежність: ризик деменції стабільно зростав з кожною додатковою порцією випитого алкоголю. Всього одна-три додаткові порції на тиждень підвищували ризик приблизно на 15%. У людей з генетичною схильністю до більшого споживання алкоголю ймовірність розвитку хвороби була на 16% вищою. Важливо, що вчені не виявили жодного захисного ефекту від легкого чи помірного пиття, повністю перекресливши міф про “корисний келих вина“.
Науковці пояснюють, що алкоголь завдає шкоди мозку, сприяючи зменшенню об’єму білої речовини. Ця тканина відповідає за передачу сигналів між різними ділянками мозку. Її пошкодження порушує нормальну роботу мозку і з часом може призвести до серйозних когнітивних проблем та деменції.
Ці висновки є надзвичайно важливими, оскільки кількість випадків деменції у світі стрімко зростає. Експерти вважають, що до 45% випадків можуть бути пов’язані з факторами способу життя, які можна змінити. Відмова від алкоголю або значне скорочення його споживання є одним з ключових кроків для профілактики цієї хвороби.
Хоча офіційні рекомендації Національної служби охорони здоров’я Великої Британії (NHS) радять вживати не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень (близько 6 келихів пива або 10 маленьких келихів вина), автори дослідження наголошують, що єдиний безпечний рівень – це повна відсутність алкоголю. Чим менше ви п’єте, тим нижчим є ваш ризик не тільки деменції, але й багатьох інших хвороб, включаючи рак, захворювання печінки та безпліддя.
