Чому люди з віком стають нижчими / фото: pixabay.com
З віком зріст людини поступово зменшується на кілька сантиметрів. Це пов’язано з тим, що кістки втрачають свою масу, хрящі зношуються, а м’язи слабшають. Швидкість цих змін обумовлена генетикою, загальним станом здоров’я та рівнем фізичної активності протягом життя.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Live Science.
Дослідження, проведене Національним інститутом старіння, яке тривало 35 років і охопило 2084 учасників, виявило, що люди починають втрачати зріст вже з 30 років, а цей процес прискорюється з віком. Випробування, які включали осіб віком від 17 до 94 років, показали, що чоловіки втрачають у середньому 3 см, а жінки — 5 см у період від 30 до 70 років. До 80 років втрати зросту складають вже 5 см для чоловіків і 8 см для жінок, що значною мірою пов’язано зі старінням кісткової тканини.
Формування кісток починається ще в утробі матері, приблизно на восьмому тижні вагітності, і триває до 25 років, коли кістки досягають максимальної щільності. На ріст кісток впливає розвиток м’язів, оскільки вони сприяють утворенню колагенових волокон, що стимулюють кровообіг і зростання кісткової тканини. Однак після 30 років кістковий ріст припиняється, а після 40-50 років кісткова маса поступово зменшується.
За словами Меріан Ханнан, епідеміолога з Гарвардської медичної школи, кісткова структура схожа на сітку, де всі компоненти взаємопов’язані. Кісткова матриця складається переважно з колагену і гідроксиапатиту. Коли втрачається кісткова маса, ця структура слабшає, і навіть незначні навантаження можуть спричинити мікротріщини, що поступово руйнують кісткові з’єднання. Накопичення таких пошкоджень може призвести до остеопорозу, коли кістки стають ламкими і схильними до переломів, особливо в хребті, стегнах та руках.
М’язи також відіграють важливу роль у віковій втраті зросту. У літньому віці може розвинутися саркопенія — стан, що характеризується атрофією м’язів, який спричиняє послаблення кісткової структури і збільшує ризик втрати кісткової маси. Ослаблення м’язової підтримки навколо тулуба погіршує здатність людини тримати пряму поставу, що також впливає на зменшення зросту. На відміну від остеопорозу, який можна лікувати, саркопенія на даний момент не піддається лікуванню.
Вчені застерігають, що втрата зросту може бути пов’язана з серйозними ризиками для здоров’я. Хоча точні причини цього зв’язку ще не з’ясовані, численні дослідження показують, що втрата зросту корелює з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань та проблем з диханням, що свідчить про важливість моніторингу цих змін з віком.
[social_warfare]
