Дієтолог розповіла, що не можна їсти при коронавірусі

Дієтолог розповіла, що не можна їсти при коронавірусі

Що не можна їсти при коронавірусi / фото: pixabay.com

Дієтолог Лі Холмс розповіла про те, яку саме їжу та напої варто припинити вживати під час коронавірусу. Найнебезпечнішими вважаються ті продукти, у складі яких є кофеїн. Також варто відмовитися від алкогольних напоїв, цукру та тих речовин, які дуже складно засвоюються організмом.

Про це повідомляє Daily Mail.

Холмс зазначає, що такі продукти вкрай негативно впливають на роботу кишечника, а саме він вважається «епіцентром здоров’я». Дієтолог також розповіла про те, що до фахівців останніми роками стали все частіше звертатися люди, які мають проблеми із травленням та безпосередньо кишечником. Частішими стали випадки розвитку хвороби Крона. Багато хто стикається з регулярними запорами, здуттям, діареєю та підвищеним газоутворенням.

Кишечник виступає в якості центрального елемента для більшості систем організму, в тому числі і для імунної системи, тому немає нічого дивного в тому, що виникає величезна кількість різноманітних симптомів. Обов’язково потрібно вживати якнайбільше пробіотиків і пребіотиків, щоб зміцнити ШКТ.

Фахівець зазначає, що дуже важливо не вживати тих продуктів, які можуть стати причиною розвитку запального процесу в області кишечника. До таких продуктів варто віднести спиртні напої та молочні продукти, цукор, кофеїн. Під час коронавірусу бажано пити якнайбільше рідини. Обов’язково в раціоні повинні бути присутніми кісткові бульйони, овочі, злаки, які не містять глютену. Дуже корисними будуть ті продукти, у складі яких є досить багато клітковини.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.