Як кава впливає на серце / фото:pexels.com
Вживання кави може сприяти запобіганню ряду хвороб, таких як діабет 2-го типу, ішемічна хвороба серця та інсульт.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Medical news Today.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, люди, які вживали помірні дози кави, мали на 48,1% нижчий ризик розвитку нових кардіометаболічних захворювань порівняно з тими, хто майже не вживав кофеїн.
Науковці підкреслили, що споживання кави та кофеїну може відігравати захисну роль на різних етапах формування кардіометаболічних проблем. Їхнє дослідження показало, що помірне вживання кави знижує ризик виникнення мультиморбідності.
Під помірним вживанням мається на увазі близько трьох чашок кави на день або 200-300 міліграмів кофеїну. Саме така кількість сприяла зменшенню ризику захворювань на 48,1%, а у разі вживання меншої кількості (200-300 мг кофеїну) ризик зменшувався на 40,7%.
Дослідження охопило понад 180 000 людей з UK Biobank, які на початку спостережень не мали кардіометаболічних захворювань. Вибірка була великою, а аналіз включав різноманітні біомаркери, що дозволило дослідникам краще зрозуміти вплив кофеїну на серцево-судинну систему.
Висновки підтвердили, що як кава, так і чай можуть покращити здоров’я серця та судин. Водночас учені наголошують, що хоча вони знайшли кореляцію між споживанням кофеїну та здоров’ям серця, це не обов’язково означає пряму причиново-наслідкову залежність, адже інші фактори, як-от дієта чи фізична активність, могли також вплинути на результати.
[social_warfare]
