Як правильно міряти артеріальний тиск / фото: pixabay.com
Щоб отримати точніший результат при вимірюванні артеріального тиску, спочатку підніміть руку, а потім переконайтеся, що вона знаходиться у правильному положенні перед самим вимірюванням. Інакше показники можуть бути завищеними. Вчені, які провели клінічне дослідження у 2024 році, наголошують на важливості цього моменту.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Healthdigest.
У ході дослідження було виявлено, що положення рук під час вимірювання артеріального тиску суттєво впливає на результати. Коли учасники клали руки на коліна або дозволяли їм просто звисати з боків, їхні показники тиску помітно зростали. Різниця в показниках становила від 4,0 до 10,0 мм рт. ст., що може бути досить значним відхиленням.
Тож виникає питання: як правильно тримати руку під час вимірювання тиску? Фахівці рекомендують розміщувати руку на рівні серця. Найкращий варіант – покласти її на стіл або іншу поверхню на рівні грудей. Так серце працює в оптимальних умовах, і результати вимірювання будуть найбільш точними.
Ще один важливий момент – положення тіла під час вимірювання тиску. Американська асоціація серця (AHA) радить сидіти прямо, підтримуючи спину, не схрещуючи ноги, адже неправильна поза може вплинути на результат. Крім того, під час процедури важливо не розмовляти, оскільки це теж може викликати підвищення тиску.
Крім позиції тіла та рук, варто звернути увагу на правильний розмір манжети тонометра. За даними клініки Майо, невідповідна манжета може викривити результати і призвести до помилкових висновків про ваш стан здоров’я.
Точність вимірювання артеріального тиску надзвичайно важлива, оскільки навіть незначні помилки можуть призвести до неправильного діагнозу. Наприклад, якщо ваш тиск близький до межі норми, невелике підвищення через неправильне вимірювання може призвести до помилкового діагнозу гіпертонії і до зайвого лікування.
Отже, щоб отримати максимально точні результати, слід дотримуватися кількох простих правил: правильне положення руки, підтримка спини, відсутність розмов і використання манжети відповідного розміру.
[social_warfare]
