Хоча чай вважається корисним напоєм, не всі його види безпечні для людей із цукровим діабетом. Деякі трав’яні чаї містять потужні сполуки, які можуть небезпечно знижувати рівень глюкози в крові або взаємодіяти з ліками.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на сайт Eating well.
Трав’яний чай з алое вера, який відомий своїми заспокійливими та очисними властивостями, може бути небезпечним. За словами фахівця з дитячого харчування Ерін Палінскі-Вейд, алое вера впливає на рівень цукру в крові, що може спричинити його небезпечне падіння у людей, які приймають відповідні ліки.
Інші види чаїв також несуть приховані ризики. Ромашковий чай, який століттями використовувався для покращення сну, може небезпечно взаємодіяти з препаратами для розрідження крові, які часто приймають діабетики. Аналогічно, чай з пажитника (фенугрек) має гіпоглікемічний ефект, тому може бути небезпечним для людей із цукровим діабетом та серцево-судинними захворюваннями.
Дієтологи наголошують, що людям із цукровим діабетом важливо дотримуватися правил харчування. Вони радять насичувати раціон клітковиною, яка допомагає збалансувати рівень цукру в крові, а також обирати корисні поєднання, наприклад, фрукти зі здоровими жирами та білками.
Крім того, дієтологи радять, щоб діабетики наповнювали свій раціон овочами. Вони містять мало вуглеводів і багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Медики також застерігають, що людям із цукровим діабетом слід постійно контролювати рівень глюкози в крові та завжди мати при собі джерела вуглеводів швидкої дії, такі як таблетки глюкози або солодкий сік.
