Вживання великої кількості обробленої їжі є прямою дорогою до діабету. Зміни в організмі спочатку відбуваються непомітно, однак лікарі попереджають, що деякі неочевидні ознаки можуть вказувати на серйозну загрозу інсулінорезистентності та діабету. Про це повідомляє видання Mirror.
Шкіра та обхват талії сигналізують про ризик
Першою ознакою можуть бути темні плями, що найчастіше з’являються під пахвами або на шиї. Цей стан (акантоз) виникає внаслідок інсулінорезистентності, при якому шкіра стає потовщеною і оксамитовою.
Другим індикатором є обхват талії: загрозлива ситуація настає, коли талія перевищує половину зросту людини. Зайва вага навколо талії (вісцеральний жир) становить значну загрозу для розвитку діабету 2 типу. Підвищений кардіометаболічний ризик сигналізує обхват талії понад 94 см для чоловіків та 80 см для жінок.
Набряки та горб на шиї
При діабеті поступово пошкоджуються кровоносні судини та нерви, що зменшує кровообіг та спричиняє накопичення рідини в гомілках та стопах. Постійні набряки ніг можуть бути пов’язані із серцевими чи нирковими проблемами, які часто супроводжують діабет.
Інша прихована ознака – горб на задній частині шиї. Це накопичення жиру є типовим показником синдрому Кушинга, який може виникнути через стійкий високий рівень цукру в крові.
Сон та порушення дихання
Порушення дихання під час сну, відоме як апное сну, знижує рівень кисню в крові. Це, у свою чергу, може спровокувати інсулінорезистентність та підвищення рівня глюкози. Лікарі радять звернутися до фахівця, якщо людина помічає, що хропе чи задихається вночі, а після пробудження все одно відчуває сильну втому.
