У холодну пору року імунітет потребує додаткової підтримки. Науковці виявили, що два доступні продукти здатні значно посилити опірність організму до інфекцій та пришвидшити відновлення.
Міжнародна група вчених провела дослідження, результати якого підтверджують виняткову користь гранатів та волоських горіхів. Як зазначають ендокринологи з посиланням на нові дані, ці продукти містять компоненти, необхідні для вироблення уролитину А. Про це пише Nature.
Ефективність проти вірусів
У спільному експерименті німецьких, швейцарських та американських фахівців взяли участь 50 добровольців. Протягом місяця дослідники порівнювали стан людей, які приймали плацебо, та тих, хто отримував уролитин А. Ця природна сполука відома своїми потужними протизапальними властивостями.
«Вже через 28 днів ми зафіксували посилення активності Т-клітин, які відповідають за знищення вірусів та атипових структур. Імунна система почала витрачати енергію ефективніше та надійніше захищати організм», — йдеться у висновках науковців.
Важливість здорового раціону
Варто зазначити, що в дослідженні використовували чисту речовину. У реальному житті організм синтезує її самостійно, але лише за умови наявності правильних продуктів та здорової мікрофлори кишківника.
Гранат діє як природний антиоксидант для підтримки ендокринної системи, а волоські горіхи незамінні для серця та мозку. Експерти радять вживати їх разом із кисломолочними продуктами та клітковиною, щоб активізувати вироблення захисних сполук.
