Чому люди говорять уві сні / фото: freepik.com
Розмови під час сну зазвичай не свідчать про серйозні проблеми зі здоров’ям. Це явище досить поширене і може траплятися у багатьох людей. Іноді сомнілоквія може бути пов’язана з підвищеним стресом, втомою або недосипанням. Якщо ж розмови уві сні супроводжуються іншими тривожними симптомами або погіршують якість сну, варто звернутися до лікаря.
Про це повідомляють Новини Планети.
Жити з людиною, яка розмовляє уві сні, може бути непростим завданням. Ніколи не знаєш, що почуєш цієї ночі: тихе бурмотіння, глибокі філософські міркування чи несподівані запитання.
Сомнілоквію, або розмови уві сні, класифікують як парасомнію – порушення сну. Проте, зазвичай це не є ознакою серйозних проблем зі здоров’ям.
Частота розмов уві сні
Згідно з дослідженнями, приблизно 66% людей хоча б раз в житті стикалися з сомнілоквією, проте тільки 17% зафіксували такі епізоди протягом останніх трьох місяців. Це явище частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих. Що стосується гендерного розподілу, то тут різниці майже немає – сомнілоквія однаково поширена як серед чоловіків, так і серед жінок.
Оскільки людина рідко пам’ятає свої розмови уві сні, дані про поширеність цього явища можуть бути неточними. Зазвичай про сомнілоквію повідомляють члени сім’ї.
Причини розмов уві сні
Точні причини сомнілоквії досі залишаються невідомими, але є припущення, що це може бути пов’язано з генетикою. Діти, які говорять уві сні, часто мають батьків із такими ж особливостями. Епізоди розмов уві сні часто виникають у людей після насичених емоційних та подієвих днів. В окремих випадках сомнілоквія може бути пов’язана з:
- депресією, тривожністю та іншими психічними розладами;
- вживанням певних ліків, наприклад, антидепресантів;
- підвищеною температурою, коли людина починає марити уві сні;
- сонним апное та іншими захворюваннями.
Приблизно половина всіх випадків сомнілоквії – це невиразне бурмотіння або дуже тихе мовлення. Інша половина – це чіткі фрази, які можуть тривати більше 30 секунд і бути граматично правильними.
