Багато людей з віком помічають, що час ніби летить швидше — дні, тижні, місяці минають непомітно. Це не просто відчуття, а реальний ефект, який має пояснення. Вчені довели, що мозок сприймає час по-різному залежно від віку, способу життя та кількості нових вражень.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Earth.com.
У дитинстві більшість подій ми переживаємо вперше: перші прогулянки, перші друзі, перший похід до школи. Ці враження глибоко закарбовуються в пам’яті й створюють ілюзію, що день був довгим і насиченим. У дорослому ж віці все частіше повторюється: однакові маршрути, ті самі завдання, звичні ситуації. Мозок звикає — і перестає “записувати” буденні моменти.
Психолог Марк Віттманн із Інституту психічного здоров’я у Фрайбурзі каже, що чим більше новизни, тим довшим здається час. Якщо день наповнений незвичним досвідом, мозок активніше фіксує події. А от якщо день монотонний, то він “злипається” в один спогад, ніби й не було нічого важливого.
З віком фізіологічні процеси також сповільнюються. Нейронні сигнали проходять повільніше, зменшується кількість мікрорухів очей — сакад, які відповідають за фіксацію зображень. У результаті — мозок “записує” менше “кадрів” за день, і відчуття часу скорочується, ніби хтось натиснув прискорення.
Погіршує ситуацію недосипання. Втомлений мозок не здатен повноцінно фіксувати події. Людина після безсонної ночі пам’ятає лише окремі фрагменти — початок зустрічі, короткий момент на роботі, кінець вечора. Хронічна втома робить життя розмитим і пришвидшує суб’єктивний час.
Цікаво, що соцмережі теж “крадуть” час. Алгоритми пропонують однотипний контент, який мозок розпізнає як повтор. До того ж — синє світло екранів заважає засинати, тож маємо подвійний удар по нашому внутрішньому годиннику. Людина проводить кілька годин онлайн, а в пам’яті — майже нічого.
На щастя, сприйняття часу можна “розтягнути” навіть без кардинальних змін. Вчені радять щотижня відкривати для себе щось нове — змінити маршрут на роботу, зайнятися новим хобі, поспілкуватися з незнайомцем або прочитати цікаву книгу. Такі моменти створюють яскраві спогади і допомагають зробити дні довшими — принаймні у відчуттях.
