Ученые рассказали, чем опасен частый дневной сон

Ученые рассказали, чем опасен частый дневной сон

Чем опасен частый дневной сон / фото: freepik.com

Достаточно часто люди предпочитают спать пару часов днем, но специалисты говорят о том, что это может привести к серьезным последствиям. Проведенное исследование продемонстрировало то, что дневной сон может стать причиной увеличения риска развития инсульта и повышенного артериального давления.

Об этом сообщает USA Today News.

Проведенное учеными исследование показало, что если спать слишком часто днем, то на 12% увеличивается риск повышения артериального давления. При этом риск инсульта увеличивается на 24%, если сравнивать с теми людьми, которые не спят днем.

Во время эксперимента была использована информация из биомедицинской базы данных UK Biobank, в которой присутствуют анонимные данные относительно генетического состояния примерно 500 тысяч жителей Великобритании. Обратить внимание стоит на то, что во время проведения опроса, все реципиенты не имели никаких признаком инсульта или же гипертонии.

С 2006 года по 2019 ученые 4 раза проводили опрос относительно того, насколько часто спят люди днем. В нем принимало участие минимум 5000 человек. При этом участники самостоятельно говорили о том, никогда или же редко, иногда или регулярно они отдыхают в дневное время.

Учитывался при этом еще и возраст опрашиваемых людей. У тех, кому было меньше 60 лет и кто часто спал днем, риск повышения артериального давления был выше на 20%, если сравнивать с одногодками, которые никогда не спали днем. После 60 лет данный риск был всего 10%. При этом по большей части это были мужчины. Кроме того, они жаловались на бессонницу, курили и употребляли практически каждый день спиртные напитки.

Стоит отметить то, что в данном исследовании есть некоторые ограничения. Специалисты изучали только частоту, но не продолжительность отдыха в дневное время. Также результаты не могут применяться ко всем, ведь в опросе принимали участие люди среднего или пожилого возраста из Европы

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.