Ученые назвали общую черту характера всех долгожителей

Ученые назвали общую черту характера всех долгожителей

Секрет долголетия / фото: pixabay.com

После недавнего исследования ученые пришли к выводу, что у всех долгожителей есть нечто общее. И это оказалась черта характера, а не диета, образ жизни, фитнесс. Можно сколько угодно считать калории и отказывать себе во всем. Это не поможет дожить до 85 и больше лет.

Об этом сообщает PSY Blog.

Могли ли вы представить, что дожить до 100 лет помогает не питание и здоровый образ жизни? Оказалось, все на много интереснее. Секрет долголетия заключается в оптимизме. К такому решению пришли доктор Левина Ли и доктор Лаура Кубзанкси.

В новом исследовании они с коллегами сосредоточили внимание на поиске психосоциальных факторов, которые влияют на продолжительность жизни. Для этого изучали поведение 70 тысяч человек. Особое внимание обращали на оптимизм и общее состояние на протяжении 30 лет!

Самые оптимистичные из них живут на 15 % больше. Ученые говорят, что их шансы дожить до 85+ выше на 50-70%. Это исследование является очень важным для общественного здравоохранения. Оно действительно может помочь увеличить продолжительность жизни людей в мире.

Эксперты говорят, что оптимисты легче справляются со стрессом и неудачами. Также они более открыты и общительны, их уровень счастья выше. Еще эти люди лучше контролируют свои эмоции. Это и помогает им жить долго.

Если вы не относите себя к такой категории людей, ничего страшного. Эту черту характера можно развить. Походы к психотерапевту будут очень полезными. Также людям предлагают развивать оптимизм с помощью визуализации. Да, мечтать полезно, но делать эту нужно правильно.

Эксперты говорят, что мечта должна быть реалистичной. Например, можно представлять, как достигли поставленных целей и записывать это все на бумагу или диктофон.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.