Шиповник: польза и вред растения для здоровья

Шиповник: польза и вред растения для здоровья

Шиповник / фото: pixabay.com

Ягоды шиповника на самом деле очень полезны. Отвар из них принято пить при цистите. Это отличный мочегонный препарат натурального происхождения. Еще он богат витамином С. Больше о полезных свойствах плодов этого растения рассказали врачи.

Об этом сообщает Medline Plus.

Сами плоды шиповника достаточно необычные. Кожица у них немного терпкая. А вот семена есть нельзя. Они вызывают сильную боль и жжение в горле. При этом отвар ягод весьма полезен для организма. 

Что содержится в шиповнике

Известно, что в 100 граммах ягод примерно 426 мг витамина С. Кроме него в плодах есть антиоксиданты. именно они борются с процессами старения и помогают продлить молодость. На этом не все,  шиповник богат омега-3 и омега-6 жирными кислотами. 

Для отваров и настоев используют только сушеные плоды. Естественно, что при процессе дегидратации львиная доля полезных веществ испаряется вместе с жидкостью.  Но при этом часть остается, и она усваивается организмом на 100 %.

Медицински доказано, что шиповник полезен при лечении остеоартрита. Он уменьшает болевые ощущения и улучшает подвижность суставов. 

Научный эксперимент

Для того чтобы проверить пользу шиповника, ученые провели один эксперимент. 32 человека поделили на две группы. Одна в течение 12 недель пила плацебо, а вторая таблетки, в каждой из которых содержалось по 100 мг экстракта шиповника. При этом абсолютно все участники опыта придерживались привычного для них образа жизни. 

После 4 месяцев экспериментального лечения у каждого подопытного взяли кровь на анализ. У тех, кто пил экстракт шиповника, значительно снизился индекс массы тела. Врачи говорят, что у этих людей уменьшилось количество висцерального жира вокруг внутренних органов. 

Теперь планируется провести еще ряд исследований, чтобы изучить пользу растения лучше. 

Но следует быть осторожным. Медики говорят, что шиповник может быть вредным для здоровья. Он снижает эффективность противоопухолевых препаратов, а также может увеличить риск образования камней в почках.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, YouTube та Twitter.