Нужно ли чистить зубы к завтраку: советы стоматологов

Нужно ли чистить зубы к завтраку / фото: pixabay.com

Гигиена полости рта — это то, что нас учат с детства. Некоторые люди чистят зубы перед завтраком, а другие после. Medicover Stomatologia провели исследования и рассказали советы стоматологов.

Об этом сообщает Onet.pl.

Согласно результатам, до 78,8% зубных врачей чистят зубы после приема пищи, а 12,2% — перед завтраком. Еще 10% стоматологов выбирают это делать дважды.

Специалисты советуют чистить зубы после еды, если с утра вы не употребляете соки или фрукты. Это связано с тем, что фтор защищает эмаль от кислот. Стоматологи подчеркнули, что проводить гигиену полости рта не нужно сразу после употребления апельсина. После фрукта эмаль зубов становится слишком чувствительной, а паста сделает ее слабее.

48,8% стоматологов используют обычную зубную щетку. Самое важное — она не должна быть с жесткой щетиной, которая раздражает десну и повреждает эмаль. Большинство врачей назвали три основных фактора здоровья зубов: гигиена, правильное питание и регулярные осмотры.