Ученые из Японии выяснили, что уверенные в себе люди эффективнее и быстрее справляются с задачей по борьбе со стрессовой ситуацией. Они исследовали группу студентов и учащихся средних школ, которые пережили землетрясение 2011-го года. Каждый из испытуемых прошёл сканирование мозга на установление его гибкости. После результатов, полученных специалистами, был сделан вывод, что молодые люди, имеющие высокий уровень уверенности в собственных силах психологического и физического характера, больше способны пережить стресс без сильных переживаний. Таким образом, стрессоустойчивость человека самым связана напрямую с уровнем самооценки.
Уверенность в себе помогает побороть стресс
Дата:
