Ученые нашли животное, которое позволит уснуть в 2 раза быстрее

Ученые нашли животное, которое позволит уснуть в 2 раза быстрее

Американские ученые из Пенсильванского университета, проведя ряд научных исследований, выявили, что люди, употребляющие в основном высококалорийную пищу в среднем спят около 5-6 часов в сутки. А люди, которые питаются разнообразно и сбалансировано спят 7-8 часов, информирует Shb News.Также ученые узнали, что меньше всего сон длится у людей, которые употребляют слишком мало воды. Врачи-кардиологи подчеркивают, что сон очень важен для сердечно-сосудистой системы, его недостаток может повысить риск сердечной недостаточности, инсульта и аритмии.Ученым удалось установить, что кошки способствуют улучшению сна. Как оказалось, мурлыканье любимых усатых питомцев оказывают благотворное действие при засыпании. Люди в два раза быстрее засыпают, сон становится спокойным без ночных кошмаров. Именно поэтому специалисты рекомендуют спать в одной комнате с кошками, особенно это касается тех, у кого есть явные проблемы со сном.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.