Американские ученые составили золотые правила здорового долголетия по итогам исследования пятнадцати тысяч пациентов в возрасте от 45 до 65 лет. Наряду с посещением спортзала исследователи рекомендуют посещать церковь. Здоровье требует занятий спортом не менее получаса в день, человеку, который хочет дожить до бодрой старости, придется отказаться от спиртного и сигарет в пользу овощей и фруктов. Особый ущерб здоровью, по мнению ученых, здоровью наносят депрессия и стресс, с которой предлагается бороться при помощи медитации, секса и посещения церкви.
Ученые делятся золотыми правилами долголетия
Дата:
