Сообщается, что, по словам многочисленных исследователей, люди должны знать о том, что постоянные недосып и несоблюдение правильного режима сна в полной мере вредят организму человека. Так, всего лишь за 4 года регулярного недосыпания может образоваться некая потеря памяти, а также понижении концентрации внимания. Стоит отметить, что проблемы со сном ускоряют риск скорого развития множества умственных нарушений в два раза. Этот показатель, по словам экспертов, эквивалентен понижению длительности всей жизни человека примерно на двадцатую часть столетия — 5 лет.
Плохой сон старит человека на 5 лет
Дата:
