Плохой сон снижает умственные способности человека

Исследователи выяснили, что плохие сны не только влияют на ухудшение умственных способностей, но и старят мозг. В исследовании приняли участие около трех тысяч человек со средним возрастом 76 лет, у каждого из них ученые отслеживали режим сна и после этого тестировали их умственные способности – проверяли способность абстрактно мыслить и память. В результате ученые сделали вывод, что на состояние человека влияет не только количество, но и качество сна. Автор: Ирина Ильина