Хотите на 8 лет продлить себе жизнь — будьте оптимистами

Об этом заявили американские ученые из клиники Майо (Mayo Clinic), которым удалось доказать, что оптимисты не только ведут более интересный образ жизни, но и намного меньше болеют. Как видим, от настроя человека и его отношения к миру напрямую зависит способность иммунной системы противостоять разным заболеваниям. А вот наличие активной веры прибавит к жизни 7 лет, подсчитали ученые из американского университета штаты Айовы (Iowa State University). Специалисты в области науки установили, что даже если один раз в неделю посещать храм, то это позитивно сказывается на продолжительности жизни. Конечно же, службу в церкви можно заменить индивидуальной медитацией, но в таком случае к жизни можно прибавить дополнительные 3 года. Кстати, проведенные недавно исследования показали, что активная мыслительная деятельность — чтение газет, прослушание радио, посещение музеев, а также разгадывание кроссвордов увеличивает продолжительность жизни на 7 лет. А еще четыре года жизни прибавит активная сексуальная жизнь, красивый вид из окна дома — 2 года. Наличие домашних животных поможет удлинить срок жизни на 2 года. Нелишним будет регулярный послеобеденный сон: в таком случае получите прибавку в виде одного года жизни. Напомним, ранее ученые из Британии говорили о том, что оптимизм снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 42%.