Для большинства женщин беременность на сроке восемь с половиной месяцев означает максимальную осторожность и ожидание предстоящих родов. Но для 35-летней спортсменки Ли-Энн Эллисон из Лос-Анджелеса все обстоит иначе. Два года назад тренирующейся спортсменка вызвала неоднозначную реакцию в соцсетях. Эксперты же считают, это заблуждение, что физические нагрузки увеличивают риск выкидыша или проблем со здоровьем у будущего ребенка. Они объясняют, что упражнения во время беременности имеют множество преимуществ для здоровья матери и благополучия. Наиболее распространенными жалобами от беременных являются усталость, варикоз и отеки конечностей, что намного реже встречается у женщин, которые занимаются спортом в период беременности. Кроме того, активные женщины реже испытывают бессонницу, стресс, тревогу и депрессии. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, также набирают меньше лишнего веса, снижается риск для здоровья, связанный с ожирением.
Беременная спортсменка поднимала штангу за две недели до родов
Дата:
