Названы продукты, которые портят зубы и убивают улыбку

Названы продукты, которые портят зубы и убивают улыбку

Что нужно исключить из рациона для здоровой улыбки / фото: freepik.com

На здоровье зубов очень сильно влияют те продукты, которые каждый человек употребляет в пищу. Некоторые из них лучше исключить из рациона, чтобы не испортить свою улыбку. Стоматологи называют семь продуктах, которые больше всего портят зубы.

Газированные напитки

В составе таких напитков присутствует огромное количество красителей, что может очень сильно испортить зубы. Также содержится много сахара, который в целом отрицательно влияет на весь организм. На пелликулу (пленка, покрывающая зубы) плохо влияют пузырьки газированных напитков. Они разрушают защитную пленку и опасные вещества начинают повреждать зубную эмаль.

Консервация

Практически каждый человек употребляет маринованные овощи. На эмаль крайне отрицательно влияет уксус, присутствующий в подобной продукции. Именно поэтому в рационе должно быть минимальное количество консервации, а после приема пищи стоит тщательно прополоскать рот большим количеством чистой воды.

Натуральные соки и кислые фрукты

Представляют угрозу для зубов те продукты, которые отличаются высоким показателем кислотности. К их числу можно отнести лимоны, апельсины и грейпфруты. Также опасными считаются натуральные соки из цитрусовых. Поэтому специалисты не рекомендуют употреблять их ежедневно.

Каши на молоке

Многие могут утверждать, что молочная каша – это невероятно полезное блюдо, ведь часто их подают в больницах или же в детских садах. На самом деле продукт плохо сказывается на здоровье зубов. Каша может обволакивать зубы и тем самым создает благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры. После употребления молочной каши желательно тщательно почистить зубы и прополоскать рот.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.