Медики рассказали, какая еда медленно разрушает ваши зубы

Медики рассказали, какая еда медленно разрушает ваши зубы

 Стоматолог / фото: freepik.com

Мы ежедневно потребляем разные продукты питания и напитки. Некоторые из них полезны, некоторые не очень. Есть и такая еда, которая медленно портит зубы. Стоматологи назвали 4 опасных типа продуктов.

Об этом сообщает Eat This, Not That!

Если у человека слабая зубная эмаль, он очень быстро отправиться к стоматологу. Не только сладости являются причиной развития кариеса. К разрушению зубной эмали приводит потребление таких продуктов, как:

  • Сладкие напитки — газировка, энергетики, сладкий чай и кофе приводят к ухудшению зубов. Сахар, который в них содержится, прилипает к зубной эмали. Это приводит к размножению микробов и зубы портятся. Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы и полоскать рот после сладкого питья.
  • Липкая еда — сухофрукты, карамельки, жевательные конфеты также портят зубы. Все из-за содержащегося в них сахара. А еще микрочастицы таких продуктов часто забиваются между зубами. Лучше исключить такую пищу из своего рациона или заменить ее нелипкой.
  • Кислые продукты, может быть и полезны из-за витамина С, но вредны для здоровья зубов. Кислота медленно разъедает эмаль и спровоцировать появление кариеса. Поэтому после кислой пищи нужно полоскать ротовую полость. Это поможет нейтрализовать кислоту.
  • Рафинированные углеводы — очень большая категория продуктов. Это хлебобулочные изделия, снеки, чипсы и тд. Бактерии питаются сахаром, который получают из этих углеводов. Поэтому после перекуса любимыми чипсами в ротовой полости создаются благоприятные условия для их размножения.

Поэтому очень важно задумываться над тем, чем мы питаемся. В продуктах должно быть больше пользы, чем вреда. Тогда и походи по врачам будут редкими. Также здоровье зубов портят вредные привычки: алкоголь и никотин.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.