Что будет, если бросить курить / фото: pixabay.com
Многие люди стараются бросить курить, ведь эта привычка невероятно вредная и может привести к крайне печальным последствиям. Из-за курения человек может столкнуться с огромным количеством разнообразных заболеваний и даже умереть раньше времени. Что же случится с организмом, если бросить курить? Об этом детально рассказывает Елена Прокопович, которая уже долгое время работает кардиологом.
Врач подчеркнула, что изменения появятся уже буквально в первый день после отказа от вредной привычки и организм начнет постепенно восстанавливаться.
- Буквально спустя 20 минут после последней выкуренной сигареты произойдет нормализация артериального давления и пульса. Сосуды начнут расширяться и поэтому руки с ногами станут теплыми.
- Когда пройдет 2 часа, начинает ощущаться тяга к сигарете, ведь в крови заметно понизится уровень дофамина или же гормона радости. В то же время увеличится количество кислорода, поэтому риск появления инфаркта или ишемического заболевания станет гораздо меньше.
- На следующие сутки может появиться достаточно сильный кашель. Это считается нормой, ведь организм начинает очищать свои легкие от вредных веществ.
- Через двое суток вкусовые рецепторы начинают восстанавливаться и поэтому еда становится гораздо вкуснее, чем во время курения.
- Через трое суток появляются максимально острые признаки отмены. Бывший курильщик начинает ощущать сильную головную боль, тошноту, возникает депрессивное или тревожное состояние. Нужно приложить все усилия, чтобы не сорваться и просто перетерпеть эти неприятные моменты.
- Спустя месяц после отказа от курения риск заболеть сахарным диабетом будет меньше. Кроме того, в организме повышается уровень хороших антиатерогенных липидов, которые защищают сердце и сосуды, снижается риск онкологии легких.
- Буквально через 3-4 месяца начинают полноценно функционировать «реснички», которые находятся в легких. Во время курения никотин их парализовал, поэтому организм не было достаточно защищен от простуд.
- Спустя год после отказа от вредной привычки, риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой снизится минимум в два раза. То же самое можно сказать о раке легких.
Врач подчеркнула то, что электронные сигареты вредят организму точно так же, как и обычные, хотя многие считают, что они безопаснее и не приводят к тяжелым последствиям.
Ранее мы писали, что развенчан распространенный миф об алкоголе. Ученые, работающие в Массачусетской больнице общего профиля, а также из Гарвардского университета установили, что в теория о том, что в небольшом количестве алкоголь может нормализовать работу сердечной мышцы, на самом деле не имеет прямых доказательств.
А также, что медики озвучили часто игнорируемые симптомы рака желудка. Медики рассказали о том, что в самом начале своего развития рак желудка практически не провоцирует появление никаких симптомов. Многие люди даже не предполагают, что они столкнулись с таким испытанием, как онкология. Достаточно часто они просто не обращают никакого внимания на те или иные проявления заболевания и считают, что это просто повышена чувствительность желудка или же обычная непереносимость определенных продуктов. Врачи отметили, что именно это является причиной того, что диагноз ставится уже на достаточно поздней стадии развития.
