Что будет, если пить мало воды — новое исследование

Что будет, если пить мало воды — новое исследование

Что будет, если пить мало воды / фото: freepik.com

Водный баланс чрезвычайно важен для нормальной работы всех органов. Об этом давно говорят врачи и ученые. Чистая питьевая вода даже процессы старения замедляет, хотя и непонятно как. Что произойдет с человеком, если он будет пить недостаточно Н2О?

Об этом сообщает Eat This, Not That.

Ученые давно изучают процессы старения, что их ускоряет и наоборот. В новом исследовании исследователи выясняли, как обезвоживание влияет на темпы старения. И вообще, какую роль играет вода в омоложении.

Ранее ученые предполагали, что обезвоживание ускоряет старение организма, но каких-то исследований на эту тему не проводили. И вот, настало время узнать на сколько связаны эти процессы между собой.

Чтобы выяснить эту взаимосвязь, провели масштабный эксперимент. К нему привлекали людей в возрасте 45-66 лет. Первое, что нужно было сделать — выбрать методы определения гидратации. Для этого испытуемым делали тест на содержание натрия в сыворотке крови.

Натрий — это электролит, который участвует в процессе водного баланса в организме человека. Нормальный показатель для взрослого человека 135-145 милли моль на 1 литр. Чем он ниже, тем лучше. Тут важно понимать, что отметка 145 милли моль – это верхняя граница нормы, если показатель выше — это свидетельствует, что воды катастрофически недостаточно.

По результатах исследования, стало известно, что:

  • Если уровень натрия 142 мл моль, то риск развития заболеваний и процессы старения были примерно на 39% выше, чем у людей с показателем 135 мл моль и ниже.
  • Если уровень натрия 144 мл моль на 1 л, то риск преждевременной смерти увеличивался на 21%.

Это наталкивает на выводы, что хроническое обезвоживание может стать причиной преждевременной смерти и раннего старения организма. Речь идет не только о морщинах, но и возрастных заболеваниях.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, Telegram та Twitter.