Болезнь Альцгеймера и инсульт: ученые выяснили, к каким болезням может привести храп

Болезнь Альцгеймера и инсульт: ученые выяснили, к каким болезням может привести храп

Храп может привести к опасным болезням / фото: pexels.com

Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Сон влияет на все сферы жизнедеятельности организма, а вот недосып может вызвать тяжелые последствия и даже состарить человека на несколько лет.

Новое исследование ученых, опубликованное в журнале Neurology, доказывает, что каждое снижение продолжительности сна на 10% изменяет мозг человека так, будто он становится старше на 2–3 года. Об этом пишет издание Daily Mail.

Храп провоцирует инсульт и болезнь Альцгеймера

Согласно исследованию, люди, которые храпят во сне, могут иметь больше проблем в мозге и имеют больший риск появления болезни Альцгеймера и инсульта. Примечательно, что это относится и к их партнерам.

Ученые изучали, сколько времени люди проводят в глубоком сне, который считается одним из лучших показателей качества сна, и обнаружили интересную взаимосвязь.

«На каждые 10 процентов снижения продолжительности голубого сна увеличивается гиперинтенсивность белого вещества в мозге. Это приводит к тому, что человек якобы становится старше на 2-3 года», — говорится в материале.

Отмечается, что у пациентов с тяжелым апноэ во сне гиперинтенсивность белого вещества была выше, чем у пациентов с легкими или умеренными состояниями, а целостность аксонов их мозга, связывающих нервные клетки, была снижена.

Ученые считают, что менее глубокий сон увеличивает риск появления болезни Альцгеймера из-за накопления токсинов, которые иначе были бы выведены из организма. Проблемы со сном, согласно исследованию, также провоцируют возникновение инсульта и снижение когнитивных функций человека.

«Наше исследование показывает, что обструктивное апноэ во сне (СОАС) является распространенным явлением, но большинство пострадавших не знают, что у них это заболевание. СОАС представляет серьезную опасность для здоровья, но если у пациентов диагностировано это состояние, они могут пройти лечение и получить рекомендации по снижению рисков», – отметила доктор Полин Баланьи из Университета Париж-Сите.

Предварительное исследование медицинского факультета Университета Париж-Сите во Франции показало, что каждый пятый (20,2%) из нас страдает апноэ во сне, но только 3,5% получают лечение.

Приєднуйтесь до нас у Google News, Facebook, YouTube та Twitter.