Нехватка железа в организме: пять первых признаков

Нехватка железа в организме: пять первых признаков

Недостаток железа в организме / фото: Habertürk

Не всегда можно сразу понять, что в организме не хватает железа. Но есть некоторые симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Конечно, они могут быть признаком и других проблем с организмом, поэтому стоит обязательно проконсультироваться со специалистом и не заниматься самолечением.

Об этом сообщает EverydayHealth.

Следующие признаки могут говорить о весьма серьезной нехватке минерала.

• Бледная кожа. Железо входит в состав гемоглобина и придает коже розовый оттенок. Поэтому, если присутствует нехватка элемента, то человек становится бледным. Мерилин Мур из Техасского университета в Хьюстоне отмечает, что область под нижним веком становится очень светлой, если не хватает железа. При этом не играет никакой роли то, насколько темный тон кожи у человека.

• Опухший язык. Также могут присутствовать болезненные ощущения, трещины, расположенные по бокам языка.

• Наблюдается синдром беспокойных ног. Данное состояние становится причиной возникновения весьма неприятных ощущений в области ног, которые присутствуют даже в состоянии покоя. Люди, страдающие патологией, имеют постоянное и непреодолимое желание шевелить нижними конечностями. Дополнительно может возникать ощущение мурашек.

• Человек может начать хотеть съесть то, что совершенно не предназначается для этого. Тяга к продуктам непищевого характера достаточно сильная.

• Очень частые болезни и инфекции. Железо принимает активное участие в полноценном функционировании иммунной системы, поэтому недостаток минерала может привести к тому, что человек начинает слишком часто болеть.

Железо играет очень важную роль в человеческом организме, ведь без него не смогут полноценно происходить многие процессы.

Ранее мы писали о том, что диетологи назвали продукты, которые нужно есть зимой.

А также напомним, что названы лучшие витамины для глаз при близорукости.

Читайте нас в Google.News