Жоао Маріньо Нето / фото: guinnessworldrecords
Жоао Маріньо Нету, мешканець Бразилії, нещодавно відсвяткував свій 112-й день народження в колі друзів та персоналу будинку для літніх людей. Але це не звичайний день народження – Жоао офіційно визнаний найстарішим чоловіком у світі та внесений до Книги рекордів Гіннеса!
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Fantastico.
Народився Жоао ще у далекому 1912 році в містечку Марангуапі, штат Сеара. Виріс у родині фермерів і з самого дитинства звик до праці на землі. Вже у 4 роки допомагав батькові, а згодом продовжив сімейну справу, вирощуючи кукурудзу, боби та розводячи худобу.
Життя Жоао було сповнене любові та сімейного тепла. Він двічі одружувався та має семеро дітей, 22 онуків, 15 правнуків і навіть трьох праправнуків! Хоча зараз Жоао овдовів та має проблеми із зором, він зберігає ясність розуму, чудове почуття гумору та оптимізм. На новину про свій рекордний вік він пожартував: «Не тільки найстаріший, а ще й найкрасивіший!»
Секрет свого довголіття Жоао вбачає у здоровому способі життя, який включає свіже повітря, фізичну працю на фермі, любов до рідних та здорове харчування. Він завжди надавав перевагу натуральним продуктам, які вирощував сам: овочі, фрукти, бобові. М’ясо та молочні продукти він також отримував з власного господарства.
Жоао і досі не уявляє свого раціону без чорної кави, яку п’є щоранку, фруктів, коричневого цукру та фермерської курки. Він переконаний, що саме таке харчування, багате на вітаміни та мінерали, допомогло йому досягти такого похилого віку.
Окрім здорового харчування, Жоао підкреслює важливість фізичної активності та позитивного настрою. «Працюйте, рухайтесь, любіть своїх близьких, і ви проживете довге та щасливе життя», — ділиться своєю мудрістю найстаріший чоловік планети.
[social_warfare]
