Регулярне прання постільної білизни — це не просто про свіжість, а про здоров’я. Прати простирадла і наволочки слід хоча б раз на тиждень. А якщо ви хворіли, пітніли вночі або спите з домашніми улюбленцями — ще частіше, зазначає професор мікробіології Прімроуз Фрістоун з Університету Лестера.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Daily Mail.
Під час сну людина втрачає до пів літра рідини у вигляді поту, скидає мільйони клітин шкіри та залишає жир із сальних залоз. Цей «біологічний суп» створює ідеальні умови для розмноження бактерій і грибків. Якщо постіль не прати регулярно, це може викликати алергії, акне, подразнення шкіри або навіть серйозні інфекції.
На простирадлах і подушках накопичуються мікроорганізми, які не видно неозброєним оком, але вони мають серйозний вплив на здоров’я. Наприклад, грибок Aspergillus fumigatus може викликати небезпечні ураження легень, особливо в людей зі слабким імунітетом, а Candida albicans здатен спричинити урологічні та генітальні інфекції.
Експерти рекомендують прати білизну при температурі не менше 60°C з використанням миючих засобів — лише так можна знищити більшість бактерій і алергенів. Особливо уважно до цього слід ставитися тим, хто дозволяє тваринам спати в ліжку. В такому випадку постіль слід прати кожні 3–4 дні.
Але це ще не все. Самі подушки необхідно прати і сушити кожні 4–6 місяців, ковдри — щонайменше раз у 3–4 місяці, а матрац — пилососити щотижня. Додатково подушки можна заморожувати на 8 годин, щоб знищити пилових кліщів, які часто селяться всередині.
