Багато хто мріє дожити до ста років, але для цього вже в середньому віці потрібно починати ретельно стежити за своїм здоров’ям. Один з найкращих способів зрозуміти, що відбувається в організмі, — це здавати аналізи. Терапевт Дін Еггітт в коментарі для Daily Mail назвав три найважливіші з них, які варто регулярно робити кожному після 40 років.
1. Ліпідний профіль (аналіз на холестерин)
Про те, що є “хороший” та “поганий” холестерин, знають майже всі. “Поганий” може призводити до утворення бляшок у судинах і підвищує ризик інфаркту та інсульту. З віком баланс між ними стає все важливішим.
Ліпідний профіль вимірює не лише рівень холестерину, а й тригліцеридів — ще одного типу жирів у крові. Їх надлишок пов’язаний з діабетом, ожирінням і навіть раком.
2. Креатинін (перевірка роботи нирок)
Це аналіз крові, що дозволяє оцінити, наскільки добре працюють ваші нирки. Проблема в тому, що хронічна хвороба нирок найчастіше протікає безсимптомно, і багато хто дізнається про неї, коли вже занадто пізно.
Підвищений рівень креатиніну може вказувати на проблеми з нирками, що, в свою чергу, значно підвищує ризик серцевого нападу та інсульту. Регулярні перевірки допоможуть виявити проблеми на ранній стадії.
3. Глікований гемоглобін (контроль цукру)
Високий рівень цукру підвищує ризик не лише діабету, а й багатьох інших хвороб. Звичайний аналіз крові на цукор показує лише миттєвий рівень, тоді як аналіз на глікований гемоглобін (HbA1c) показує середній рівень цукру за останні три місяці.
Це значно більш точний показник, який дозволяє виявити прихований діабет або переддіабетний стан. Постійно підвищений рівень цукру може викликати незворотнє пошкодження нервів, проблеми із зором та інші небезпечні для життя стани.
