Магнітні бурі можуть суттєво впливати на самопочуття, викликати головний біль, втому чи перепади настрою. У травні 2025 року очікується кілька періодів, коли сонячна активність буде особливо високою.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на NOAA.
За попередніми даними, сильна магнітна буря прогнозується на 5–7 травня. Бурі середньої інтенсивності можуть відбутися 2-го, 18–20 та 28 травня, а слабкі коливання — 10 та 21 травня.
Магнітні бурі виникають через потужні спалахи на Сонці, які спричиняють коливання магнітного поля Землі. У цей час магнітосфера реагує на тиск сонячного вітру, що може тривати від кількох годин до кількох днів. Такі зміни впливають на весь організм — особливо на самопочуття, настрій і загальний стан здоров’я.
Щоб мінімізувати вплив магнітних бур, медики радять дотримуватись режиму сну, уникати стресу та висипатися. Повноцінний відпочинок допомагає організму краще адаптуватися до зовнішніх навантажень.
Також варто пити більше води, відмовитись від алкоголю та кофеїну, які можуть посилити негативні симптоми. Прогулянки на свіжому повітрі та легка фізична активність позитивно впливають на загальний стан.
Особливо важливо в ці дні не перенапружуватись, виділяти час для відпочинку та стежити за самопочуттям. Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки та не ігнорувати сигнали організму.
