Що буде, якщо кинути палити / фото: freepik.com
Багато людей намагаються кинути палити, адже ця звичка є неймовірно шкідливою і може призвести до вкрай сумних наслідків. Через куріння людина може зіткнутися з величезною кількістю різноманітних захворювань і навіть померти завчасно. Що ж станеться з організмом, якщо кинути палити?
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:Червона чи біла цибуля: дієтологи пояснили, яка корисніша
Про це детально розповідає Олена Прокопович, котра вже довгий час працює кардіологом.
Лікар підкреслила, що зміни з’являться вже буквально першого дня після відмови від шкідливої звички і організм почне поступово відновлюватися.
- Буквально через 20 хвилин після останньої викуреної сигарети відбудеться нормалізація артеріального тиску та пульсу. Судини почнуть розширюватись і тому руки з ногами стануть теплими.
- Коли пройде 2 години, починає відчуватися потяг до цигарки, адже в крові помітно знизиться рівень дофаміну або гормону радості. У той же час збільшиться кількість кисню, тому ризик появи інфаркту або ішемічного захворювання стане набагато меншим.
- На наступну добу може з’явитися досить сильний кашель. Це вважається нормою, адже організм починає очищати легені від шкідливих речовин.
- Через дві доби смакові рецептори починають відновлюватися і тому їжа стає набагато смачнішою, ніж під час куріння.
- Через три доби з’являються гострі ознаки скасування. Колишній курець починає відчувати сильний біль голови, нудоту, виникає депресивний або тривожний стан. Потрібно докласти всіх зусиль, щоб не зірватися і просто перетерпіти ці неприємні моменти.
- Через місяць після відмови від куріння ризик захворіти на цукровий діабет буде меншим. Крім того, в організмі підвищується рівень добрих антиатерогенних ліпідів, які захищають серце та судини, знижується ризик онкології легень.
- Буквально через 3-4 місяці починають повноцінно функціонувати «війки», які перебувають у легенях. Під час куріння нікотин їх паралізував, тому організм був досить захищений від застуд.
- Через рік після відмови від шкідливої звички ризик виникнення проблем із серцево-судинною системою знизиться мінімум у два рази. Те саме можна сказати про рак легенів.
Лікар підкреслила те, що електронні сигарети шкодять організму так само, як і звичайні, хоча багато хто вважає, що вони безпечніші і не призводять до тяжких наслідків.
