Новости Планеты

Как стать здоровым человеком

Как стать здоровым человеком

Для многих здоровье – это состояние, когда ничего не болит. На самом деле здоровье – это нечто обширное, включающее физическое и внутреннее состояние. Притом эти составляющие напрямую взаимосвязаны.

Физическое здоровье

Основные постулаты известны каждому: питаться правильно, регулярно давать организму физические нагрузки, соблюдать режим дня. Хорошо, если вы следуете этим правилам. Также хотим отметить, что регулярно нужно проходить обследование в больнице, поскольку иногда развивающееся заболевание никак не проявляет себя. От разных недугов не застрахован никто.

В клинике первым делом вас попросят сдать анализы. Основной – общий анализ крови. Наша кровь – это, можно сказать, зеркало здоровья. Она может рассказать о протекающих воспалениях и отклонениях. Опытный доктор без труда определит, какой орган дал сбой. Помимо крови, сдается также моча и делается ЭКГ. Последняя проверка позволяет изучить ритм сердца. Сдать анализы в Орле вы всегда можете в лаборатории «ЛабКвест».

Обязательно посетите стоматолога и сделайте флюорографию.

Ментальное здоровье

К сожалению, в нашем обществе не принято говорить о проблемах внутреннего плана. Более того, наблюдается отвержение психологов – людей, которые реально могут помочь, трезво оценив ситуацию.

Наверное, все слышали, что общее здоровье напрямую зависит от состояния нервной системы. Стрессы способны вызывать серьезные проблемы с сердцем, приводить к онкологии, рушить абсолютно всё, что было достигнуто ранее.

Специалисты выдвинули теорию, что здоровье на 50% зависит от питания, а 50% ‒ от мышления и мировоззрения. При изменении питания многие проблемы сами уходят, организм буквально очищается.

Базовый закон гласит, что ничто не возникает без причины и ничто не проходит без последствий. Иными словами, работает закон кармы. Ваши необдуманные и неугодные поступки порождают проблемы, которые вам же представит решить. Все жизненные неурядицы отнимают жизненную энергию. Поступать по совести – основной посыл.

Важно не создавать культ тела, при котором вся жизнь проводится в спортзале. Польза от такого образа жизни небольшая. Тело – это только инструмент действия в этом мире. Нужно, чтобы была здоровой голова.

Из этого всего можно сделать вывод, что физическое здоровье – очень важно (нужно следовать правилам диетологов, регулярно проходить медкомиссию), однако не стоит забывать про внутренне состояние, которое порою может разрушить абсолютно все.

Читать полностью (Время чтения: 5 минут)
Добавить комментарий
Scroll Up