Коли потрібно чистити зуби / фото: pixabay.com
З дитинства нам батьки наполегливо говорять про важливість щоденного чищення зубів. Однак не всі знають, як і коли правильно це робити. Дехто вважає, що досить просто почистити зуби перед сном. Однак стоматологи стверджують, що починати день потрібно зі свіжого дихання.
Про це повідомляє Live Strong.
Немає сумнівів у тому, що найкраще чистити зуби після сніданку. Франк Сканнапеко, доктор медичних наук та доктор філософії, завідувач кафедри біології ротової порожнини в університеті школи стоматологічної медицини Буффало, також радить чистити зуби після сніданку, а не до нього.
“Чистка зубів після сніданку має користь, оскільки вона видаляє харчові залишки з рота і освіжає дихання, що є важливим фактором”, – говорить лікар.
Стоматолог із Сан-Франциско, Наммі Патель, згодна зі своїм колегою і каже, що після прийому їжі вранці, залишки їжі можуть затримуватись у ротовій порожнині на деякий час, що сприяє зростанню бактерій. Вона рекомендує прополоскати рот водою після їжі, почекати кілька хвилин, а потім чистити зуби.
“Якщо ви зазвичай не снідаєте вранці, все одно слід чистити зуби, а протягом дня можна використовувати зубну нитку для видалення залишків їжі”, – зазначає Наммі.
Потрібно розвинути звичку регулярно чистити зуби, а не нехтувати цим зовсім. Дотримання регулярності та правильної техніки чищення зубів є ключовим чинником підтримки здоров’я порожнини рота.
