Чим корисна черешня / фото: freepik.com
Оздоровчі властивості черешні, або ж “пташиної вишні”, були відомі ще в давні часи. Уже тоді її успішно застосовували для лікування і зміцнення людського організму. В Україні черешня користується неабияким попитом і тому зростає майже в кожному садку.
Окрім того, що черешня є напрочуд смачною та соковитою ягодою, вона має ще й низку корисних властивостей для організму, повідомляють Новини Планети.
Зміст
20 ягід черешні = 1 таблетка аспірину
Черешня допомагає впоратися з м’язовими судомами та болем за рахунок у наявності калію у плодах. Також черешня чинить знеболювальну дію при ревматизмі, артриті та подагрі завдяки вмісту саліцилової кислоти.
Цікаво, що лише у 20 ягодах черешні міститься 12-25 мг антоціанів, протизапальні властивості яких ефективніше аспірину. Тому 20 ягід черешні цілковито можна вважати природним еквівалентом 1 таблетки аспірину.
Черешня на варті захисту від раку
Виявлено, що плоди черешні містять понад 100 антиоксидантів, але на особливу увагу заслуговують вже знайомий нам антоціан, а також кверцетин. Саме вони роблять черешню помічницею у профілактиці ракових захворювань.
Згідно дослідження, проведеного американськими фахівцями, люди, які з’їдають на рік 3 кг черешні і більше, набагато рідше страждають на онкологію і серцево-судинні захворювання в порівнянні з тими, хто вживав всього 1 кг і менше.
“Пташина вишня” ефективна при гіпертонії
Завдяки високому вмісту Р-активних сполук черешня нормалізує тиск, допомагає при гіпертонічних хворобах. Ягода має легку сечогінну дію. Гіпертонікам потрібно з’їдати 1 – 2 жмені черешні темно-червоного кольору. Буде краще, якщо черешню замінити концентрованим соком цієї ягоди. Завдяки високому вмісту заліза, вона допоможе уникнути недокрів’я.
Черешня – ягода краси
Ці солодкі червоні ягоди позитивно впливають на стан волосся, нігтів і кісток. Деякі медики рекомендують робити маски на основі черешні. Вони допоможуть повернути шкірі еластичність та свіжий, здоровий вигляд. Якщо є запалення, висипання та інші проблеми, то регулярне вживання черешні також допоможе позбутися від цих проблем або максимально знизити наслідки.
Наближається сезон черешні, тому скористайтесь цими порадами та зміцнюйте свій організм!
